Жизнь может быть полна различными испытаниями и трудностями, которые могут оказывать негативное влияние на наш дух и наше общее состояние благополучия. Однако, как нам помогает Ислам, учения Корана и пример пророка Мухаммада (мир ему), есть наставления, советы и предписания, которые могут помочь нам поднять дух и начать жить здорово. В этой статье мы поговорим о нескольких ключевых аспектах, которые мы можем рассмотреть в своей жизни, чтобы достичь баланса и гармонии, и обрести покой в сердце и уме.

1. Вера и осознанность

Согласно Корану, нам необходимо обратиться к Аллаху и обрести веру в Его благие намерения и мудрость за всеми нашими испытаниями и трудностями. «Allah is sufficient for us, and He is the best Disposer of affairs for us» (Аллах достаточен для нас и Он лучший хозяин всех наших дел) (Коран 3:173).

2. Благодарность и признательность

Мы должны всегда проявлять благодарность и признательность перед Аллахом за все, что Он дарует нам. «If you are grateful, I will surely increase you [in favor]» (Если вы будете благодарны, Я обязательно умножу вас в благах) (Коран 14:7).

3. Помощь и поддержка

Мусульманская община также является важной составляющей нашего духовного и эмоционального благополучия. Мы должны стремиться помогать и поддерживать друг друга в трудных временах, искренне и с любовью. «The Believers, in their mutual love, mercy, and compassion, are like a single body: if one part of it feels pain, the rest of the body will join it in staying awake and suffering fever» (Верующие, в своей взаимной любви, милосердии и сострадании, подобны одному телу: если одна его часть испытывает боль, весь организм проснется и страдает) (Сахи х Бухари 6011).

Осуждение других или распространение злорадства не являются частью нашей веры. Мы должны быть терпимыми, милосердными и добрыми к другим, как на то нам подсказывает наше учение. «No one of you is a believer until he loves for his brother what he loves for himself» (Никто из вас не является верующим, пока он не полюбит для своего брата то, что любит для себя) (Сахи х Муслим 45).

В конце концов, у нас не всегда есть контроль над внешними обстоятельствами, но мы можем контролировать наше отношение и реакцию на них. Следуя принципам Ислама и обращаясь к Аллаху за помощью и руководством, мы можем поднять наш дух и начать жить здорово, обретая внутренний покой и счастье.

Как воспрять духом и начать жить здорово

«Верующие мужчины и верующие женщины обладают другими качествами, которые они проявляют постоянно – они все благочестивы, они учатся и исполняют свои обязанности перед Аллахом, которые Он предписал. Вера и хорошее поведение — это их характеристики.»

Восстановление духовной силы начинается с соблюдения веры и исполнения обязательств перед Аллахом. Восстанавливая связь с Аллахом через молитву и чтение Корана, мы находим мир и уверенность в нашей душе. Как сказал Пророк Мухаммад (мир ему), в одном из хадисов:

عَنِ ابْنِ أَبِي مُلَيْكَةَ، عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ شِمَرٍ، أَنَّهُ سَمِعَ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم يَقُولُ‏:‏ ‏ «‏أَلاَ أُخْبِرُكُمْ بِخَيْرِ أَعْمَالِكُمْ، وَأَزْكَاهَا عِنْدَ مَلِيِكِكُمْ، وَأَرْفَعِهَا فِي دَرَجَاتِكُمْ، وَخَيْرٍ لَّكُمْ مِّنْ إِنْفَاقِ الذَّهَبِ وَالْوَرِقِ وَخَيْرٍ لَّكُمْ مِّنْ أَنْ تَقْضُوا عَلَى أَعْدَائِكُمْ، وَأَنْ تَقْضُوا عَلَى نُفُوسِكُمْ )

قَالُوا بَلَى‏.‏

قَالَ‏:‏ ذِكْرُ اللَّهِ‏».‏

«Не скажу ли вам о ваших лучших делах, более чистых у вас в глазах Господа вашего, более поднимающихся у вас в рангах ваших, из данных вам лучше, чем тратить золото и серебро ваше, делаете сдерживание врага на который вы нападаете, но какое бы ценным ни было это, делаете под контролем самих себя [заздравные слова советую вам]» — Пророк Мухаммад

«Бесспорно, позиционирование Аллаха есть ценность более высокая, чем золото и серебро, и нет ничего лучше того чем молиться к Аллаху»

Кроме того, одной из важных составляющих воспитания духовного благополучия является практика благих дел и помощь нуждающимся. В Коране Мажида говорится:

الَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ سِرّاً وَعَلاَنِيَةً فَلَهُمْ أَجْرُهُمْ عِندَ رَبِّهِمْ وَلاَ خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلاَ هُمْ يَحْزَنُونَ. «Те, кто тратят свое имущество — ночью и днем, тайно и явно, у них есть их награда у их Господа, и они не испытывают ни страха, ни огорчения.»

«Те, кто тратят свое имущество… они не испытывают ни страха, ни огорчения»

Таким образом, воспрять духом и начать жить здорово мы должны восстановить связь с Аллахом через молитву и чтение Корана, исполнять наши обязанности перед Ним, а также тратить свое имущество на благие дела. Помните, что истинное счастье и успех идут рука об руку с верой и праведными поступками. Мы должны прикладывать усилия чтобы продвигаться по пути истинной веры, и тогда, благодаря милости Аллаха, мы достигнем духовного и физического благополучия.

Мотивация и внутренняя сила

Мотивация и внутренняя сила играют важную роль в нашей жизни. Когда мы испытываем трудности и проблемы, именно мотивация помогает нам преодолеть их. Внутренняя сила позволяет нам стать сильнее и справиться с испытаниями, с которыми мы сталкиваемся. В Исламе мы обучаемся тому, что наши мотивы должны быть искренними и направленными на удовлетворение Аллаха.

Как сказано в Коране: «и ты, Посланник, повержься на землю в постоянной покорности перед Аллахом и поклоняйся Господу своему, пока Он не приведет тебя к разложению в земле. Исполняйте все это, чтобы в ближайшем времени покинуть все источники горя и найти спасение» (Аль-Хиджр, 15:99-100)

Мы должны постоянно вращать колесо нашей мотивации, обновлять ее и не позволять ей погаснуть. Возможным источником мотивации является помощь других людей, будь то семья, друзья или община. Пророк Мухаммад (мир ему) сказал: «Лучший из вас — тот, кто полезен для других» (Ат-Тирмиди 1945).

Мотивацию можно также находить в самом Исламе и его учении. В Коране повелевается: «Междуныродная проклятие Аллаха скорее на тех, кто отвергает учение Ислама, они никогда не найдут успокоение» (Юнус, 10:69). Эта аят подчеркивает, что только через подчинение учению Ислама мы можем найти истинное успокоение и мира в наших сердцах.

На все вопросы о Исламе: найди ответы здесь!

Как найти мотивацию и внутреннюю силу?
Ответ
Каковы основные принципы, помогающие вести мотивированную и счастливую жизнь?
Ответ
Как раскрыть свой потенциал и достичь целей, несмотря на трудности и препятствия?
Ответ
Как преодолеть лень и прокрастинацию и оставаться мотивированным?
Ответ
Как научиться ценить и находить внутреннюю силу в тяжелые моменты жизни?
Ответ